Отправлено: 25.06.11 15:40. Заголовок: Диета Ларисы Долиной для похудения

Диета Ларисы Долиной для похудения

У этой певицы не только огромный творческий талант, но и железная сила воли, позволяющая ей длительное время сдерживать свой аппетит в практически аскетических рамках, поскольку диета Ларисы Долиной для похудения, разрешает кушать лишь два определенных продукта в день.


Все семь дней диеты, кроме субботы, являющейся днем воздержания от еды и калорийного питья, позволяется не более 500 грамм нежирного, однопроцентного кефира.

Вся пища, которую разрешает диета Ларисы Долиной, это лишь 400 грамм какого-то одного продукта в день. В понедельник это печеный картофель, во вторник нежирный творог. Среда является фруктовым днем, когда можно кушать практические любые фрукты. Под запрет попали лишь виноград, являющийся источником большого количества глюкозы и калорийные бананы. В четверг можно кушать отварную грудку курочки, приготовленную без соли и естественно без шкурки. Пятничное и воскресное меню такое же, как и в среду, фруктовое. В субботу можно пить лишь минеральную воду, негазированную и не более полутора литра.

После того, как семь дней диеты закончатся, можно вернуться к обычному питанию, следует лишь ограничить себя в жирном, мучном. Также табу или жесткое ограничение должно коснуться сладостей и всего остренького. Кушать следует строго через каждые два часа, шесть раз в день. Первый прием пищи в 8.00.
После того, как пройдет неделя, проведенная под знаком обычного питания, следующие семь дней, вновь соблюдается диета Долиной и так до тех пор, пока не будет достигнут оптимальный вес.

Для очищения организма, следует делать ежедневную клизму или принимать слабительные препараты.

Чистой воды разрешено пить лишь пол-литра в день, это необходимо для того, что бы были израсходованы водные запасы, накопленные в организме про запас.
Прежде чем приступать к очередному этапу диетического питания, необходимо накануне, устраивать разгрузочный день.