Отправлено: 14.07.11 19:32. Заголовок: Секреты белоснежной улыбки

Секреты белоснежной улыбки

Первое, что нужно знать, это как правильно чистить зубы.


Некоторые стоматологи говорят, что нужно чистить зубы, работая щёткой горизонтально, а другие утверждают, что нужно совершать движения вдоль зубов, хотя эти утверждения не являются истинными.

Согласно новейшей методике, названной «постепенная очистка зубов», зубы в ряду можно условно разделить на шесть участков, которые следует чистить поочередно. Вначале нужно круговыми вибрирующими движениями как бы «взрыхлить» зубной налёт в одном секторе, а затем почистить зубы, делая вертикальные движения щёткой. Помните, что все движения должны касаться не только самих зубов, но и десны. После очистки одного сектора, можно приступить к удалению налёта со следующего, и тогда вам долго не грозит зубная имплантация.

Второе правило - в идеале зубы следовало бы почистить сразу после того, как вы закончите приём пищи, и делать это нужно не менее пяти минут. Однако это не всегда возможно в наше время, просто помните, что после того, как вы перекусили, даже выпили чашку чая или кофе, следует минут 15-20 пожевать жевательную резинку, чтобы хоть как-то отбелить зубы.


Третье - следует мягко, со всех сторон прочищать все зубы. Бактерии, которые остаются на внутренних или боковых сторонах, способны буквально за час распространиться по всему зубу. Только не давите сильно на зубы во время чистки, чтобы не повредилась хрупкая эмаль.


Следующее - не нужно стараться полностью заменить чистку зубов полосканием модными сегодня зубными эликсирами. Конечно же, они отлично дезинфицируют полость рта, устраняют неприятные запахи и укрепляют дёсны, но они не снимают налёт, разрушающий ваши зубы.

Обязательно нужно проконсультироваться у стоматолога, какая зубная щётка подойдёт именно вам. Жёсткие зубные щётка необходимы крепким зубам и дёснам, где быстро появляется зубной камень и налёт. Если эмаль нежная или повреждённая, то можно пользоваться только щётками с мягкой щетиной, или детскими щётками. Щётки, имеющие среднюю жёсткость, наиболее популярны. Они одновременно не нарушают зубную эмаль и не травмируют дёсны, довольно хорошо очищая зубы. Используя щётку трижды в день, она прослужит не больше четырёх месяцев, и полгода, если вы чистите зубы два раза в день. Наиболее эффективными считаются щётки, имеющие рельефные выступы щетины, способные глубоко проникать в щели между зубами, и хорошо удалять налёт.

Нужно также менять зубные пасты, а не только зубные щётки. Два раза в год по полтора месяца следует чистить зубы пастой с фтором. Пародонтологическая зубная паста полезна не только как лечебная, но и тем, что обладает профилактическим действием.

Зубной пастой с ярко выраженным отбеливающим эффектом следует пользоваться не чаще двух дней в неделю, поскольку более частое употребление такой зубной пасты способно повредить эмаль.

Если вы употребили в пищу обильное количество мясопродуктов, то зубы следует чистить зубным порошком, а не зубной пастой, поскольку в его составе находится мел, а это кальций, благотворно влияющий на общее состояние зубов, и у вас будут белые зубы.

Не увлекайтесь применением зубных нитей. Зубная нить способна поранить десну и вызвать заболевание межзубных сосочков. От этого может развиться пародонтоз, особенно у людей, к нему предрасположенных. Если у вас редкие зубы, то нить совершенно бесполезна, ведь щёткой можно отлично очистить зубы. Не нужно каждый день пользоваться нитью. Однако, после приёма жёстких мясопродуктов можно с её помощью почистить щели между зубами, конечно, если нить легко можно продеть между зубов.

Жевательную резинку можно применять, если во рту нет хронического заболевания дёсен и ни одной пломбы, поскольку резинка способна расшатать любую, даже самую крепкую пломбу.

Помните об этих правилах и вызывайте у окружающих неподдельную зависть своей белоснежной улыбкой!